Alexandertechnik

Die Alexandertechnik führt dich zu einem verbesserten Körpergefühl und bewussterem Leben. Es ist eine Erinnerung an dir bereits innewohnende Ressourcen und Kraftquellen. 

Stehend, liegend, sitzend oder in der Bewegung wird die Alexandertechnik gelehrt, individuell angepasst an deine Themen.

 Finde zur natürlichen Aufrichtung deines Körpers: Durch feine Impulse wird dein Knochensystem angesprochen, Muskeln entspannen sich, deine Atmung und die Organtätigkeit werden positiv beeinflusst. Du erkennst destruktive Gewohnheiten, erlernst das Innehalten um neue Entscheidungen zu treffen und Kräfte zu sammeln. Die Alexandertechnik lehrt dich, deinen Körper wach zu machen, führt dich zu deinem Gleichgewicht und lässt dich Freiheit in deinen Bewegungen und deinem Leben erfahren. Einmal erlernt, wird die Alexandertechnik dich immer wieder an deine ursprüngliche Essenz und Lebendigkeit erinnern. 

Eine Einzelstunde wird individuell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet. Der Fokus liegt dabei auf deinem Potenzial, deiner Blaupause, der Ursprünglichkeit deines Wesens. 

Einzelsitzung: 75 EUR / Stunde

In den Seminaren fließen Elemente aus der Alexandertechnik mit ein. Außerdem sind geführte Körperreisen, Tanz- und Bewegungselemente sowie intuitives Tönen zur Befreiung der Energiezentren Bestandteile meiner Arbeit.

Gruppenangebot: 49 EUR / Person (Kurs-Angebot: siehe "Aktuelles" auf der Startseite)

Craniosacrale Biodynamik

Der Atem des Lebens berührt unser Dasein in jeder Sekunde unseres Lebens, ohne dass wir es bewusst steuern. Das Strömen der Lebensenergie durch den Körper aufrecht zu erhalten, ist wichtig für körperliche und seelische Gesundheit. Die craniosacrale Biodynamik ist eine Reise in dein Inneres. Sie setzt unmittelbar am Quell deines Lebens an, stärkt deine Widerstandskräfte und kann dir dabei helfen, Verdrängtes aufzuarbeiten. Sie wirkt wie ein Balsam. Egal ob du Stress abbauen oder dich ganz bewusst mit dir auseinander setzen möchtest, um mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu erfahren.

Wir werden uns auf deine Ressourcen, nicht auf das was vermeintlich falsch läuft, fokussieren. Bist du im Liegen gut angkommen, werde ich mit meinen Händen Kontakt zu deinem Körper aufnehmen und überwiegend mit Kopf und Wirbelsäule in Verbindung sein. Dein inneres Empfinden wird von mir begleitet, in der Stille oder mit Worten.

Einzelsitzung: 75 EUR / Stunde

Naturcoaching

Eine intensive Reise in und mit der Natur erwartet dich. Du begegnest Bäumen, Pflanzen und Tieren in einem neuen Bewusstsein. Du schulst deine Wahrnehmung mit angeleiteten Körperreisen sowie Übungen zur Zentrierung und bewussten Atmung. Die Sinne werden verfeinert  und du lernst, wie du die Natur für dich heilsam nutzen kannst. Dies im individuellen Training oder in der Gruppe, in der jeder seinen Platz findet, zu erfahren, stärkt die Verbindung zur Erde und die Erkenntnis dich als Wesen in einem lebendigen Kosmos wahrzunehmen.

Was dich erwartet:

Meditation, Atemübungen, achtsames Gehen, Schulung von Körperwahrnehmung und Herzverbindung, die Natur als deine Lehrerin

Einzelsitzung: 60 EUR / Stunde

Gruppenangebot: 29 EUR / Person (Kurs-Angebot: siehe "Aktuelles" auf der Startseite)

Klangmassage

Klangschalen werden auf dem Rücken und den Füßen aufgelegt oder über den Körper hinweg geführt. Die Klänge wirken bis auf Zellebene und sorgen für Tiefenentspannung des Geistes sowie Entgiftung des Körpers. Die Energiezentren (Chakren) werden harmonisiert und Blockaden lösen sich auf. Durch die hohe Schwingung fällt es sehr leicht einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen, der sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt. Spannungen bauen sich ab und die Lebensenergie kann freier fließen.

Einzelsitzung: 75 EUR / Stunde

Für den Wohlfühlfaktor:

Alle Sitzungen erfolgen in lockerer Kleidung. Für die Outdoor-Aktivitäten bitte dem Wetter entsprechende Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen. 

Wichtige Hinweise und Geschäftsbedingungen:

Die angebotenen Leistungen ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen bitte einen Schulmediziner, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten aufsuchen. Hiermit erkläre ich ausdrücklich, dass ich keine Diagnosen stelle und nicht heilerisch tätig bin. Meine Angebote dienen, durch tiefe Entspannungszustände und verbesserte Körperwahrnehmung, ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung. Physische und psychische Stabilität werden vorausgesetzt. 

Schadenersatzansprüche (mit Ausnahme von Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit) werden ausgeschlossen.

Rücktrittsbedingungen:

Erfolgt eine Abmeldung bis 24 Stunden vor Beginn des Kurses, wird der volle Kursbeitrag erstattet oder es wird ein Ausweichtermin für die Teilnahme vorgeschlagen. Bei Abmeldung innerhalb von 24 Stunden vor Beginn des Kurses, wird der volle Rechnungsbetrag fällig und einbehalten.